Bienestar materno
Terapia para mujeres embarazadas, padres primerizos y cuidadores en Nueva York y alrededores. Terapia culturalmente sensible, con enfoque en el trauma y atención bilingüe para que te sientas comprendida, escuchada y acompañada. Únete a nuestra red de apoyo completando el formulario de contacto. Kimberly se comunicará contigo pronto.
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A través de la terapia, puedes esperar lo siguiente:
Sentirse más centrado y con más recursos emocionales.
Aprende a afrontar las transiciones de la vida con confianza.
Procesa el trauma, el duelo, la ansiedad o la depresión en un espacio seguro.
Reconecta con tu identidad, tus valores y tu voz interior.
Alma y Raiz ofrece numerosos grupos de apoyo y clases.
Grupos de apoyo reflexivo para el embarazo, la adaptación posparto, la crianza de los hijos y la salud reproductiva crónica (por ejemplo, la endometriosis), y la sanación comunitaria.
Talleres educativos bilingües sobre el cuidado del recién nacido, la salud mental, la licencia parental y la defensa de los derechos.
Espacios de conexión entre pares que reducen el aislamiento y promueven la resiliencia comunitaria.
Salud mental perinatal y reproductiva
Transiciones reproductivas
Transiciones en la crianza de los hijos
Exploración de la identidad
Duelo y pérdida
Cambios en la vida y agotamiento
Cómo te cuidamos
Cómo puede ayudar la terapia
Últimamente, todo se siente pesado. Tal vez estés en pleno posparto, lidiando con el cansancio y las emociones encontradas. Tal vez estés embarazada y te sientas abrumada por lo desconocido. O tal vez seas cuidadora, intentando equilibrar tu propia recuperación con el cuidado de los demás.
No tienes que hacerlo solo.
En Alma y Raiz, te recibimos con una atención basada en la experiencia vivida, la conciencia sistémica y el compromiso con la sanación.
Cómo funciona
Programe su cita
Agenda una consulta gratuita de 15 minutos para ver si somos la opción adecuada para ti.
¿Somos compatibles?
Si todo encaja, reservaremos tu primera sesión y comenzaremos tu proceso de admisión.
Nuestra sesión juntos
Nos reuniremos regularmente (semanal o quincenalmente) para sesiones de 50 minutos y construiremos una relación terapéutica a tu ritmo.
Las tarifas oscilan entre $120 y $150 por sesión. Hay plazas con precios reducidos disponibles; por favor, consúltenos si el costo representa un obstáculo.
FAQ #1 What are your rates?
Actualmente no trabajo con ninguna compañía de seguros, pero puedo proporcionar facturas detalladas para su reembolso. Las sesiones son virtuales (a través de una plataforma de video segura) para clientes en todo el estado de Nueva York. Si lo desea, puedo ofrecerle sesiones presenciales en la ciudad de Nueva York.
FAQ #2 Do you take insurance and where are sessions held?
Sí, ofrezco terapia tanto en inglés como en español.
Pregunta frecuente n.° 3 : ¿Hay terapia disponible en español?
En absoluto. Si bien me especializo en transiciones reproductivas y de crianza, también trabajo con personas que atraviesan traumas, exploración de la identidad, pérdidas y cambios vitales.
Pregunta frecuente n.° 4 : ¿Este servicio es solo para mujeres embarazadas o en el período posparto?
Un mensaje de Kimberly para las madres y las familias sobre la salud mental durante y después del embarazo.
En Alma y Raíz, creemos que el bienestar es fundamental para toda madre. Nuestro equipo especializado ofrece atención integral a la maternidad, incluyendo asesoramiento sobre lactancia prenatal y postnatal. Nuestro objetivo es apoyar a los nuevos padres ofreciéndoles asesoramiento sobre la baja por maternidad/paternidad y servicios de salud mental adaptados a sus necesidades individuales.
Mi enfoque terapéutico es relacional y tiene una base cultural que centra tu voz y tu experiencia vivida. Mi trabajo se fundamenta en:
Terapia narrativa: te ayudamos a recuperar tu historia y a cambiar las narrativas que ya no te sirven.
Prácticas somáticas y basadas en la atención plena: apoyando la regulación de tu sistema nervioso y la conciencia emocional.
Enfoques basados en la comprensión del trauma y la lucha contra la opresión: entender cómo los sistemas impactan la salud mental y brindarte un trato compasivo, no crítico.
Paso a Paso, Mano a Mano
Póngase en contacto con nosotros hoy mismo para comenzar su camino hacia una atención materna centrada en el paciente y el apoyo durante el parto.